린다이어트 환자들이 자주 묻는 질문 모음

안녕하세요, 린다이어트팀 입니다.

환자들이 가장 많이 묻는 질문들을 모았습니다.

질문과 답변은 지속적으로 업데이트 됩니다.

Q. 생리불순이 있는데 다이어트 한약을 먹을 수 있나요?

생리불순에도 여러 원인이 존재합니다. 전담 한의사의 상담을 통해 복용 여부를 판단하세요.

생리불순이 다낭성 난소증후군 때문이라면?

다낭성 난소증후군의 가장 주된 원인 중 하나는 인슐린 저항성입니다. 이 인슐린 저항성을 치료를 위해 내장지방 감소가 가장 중요합니다. 결국 다이어트를 하면, 근본적인 치료에 도움이 됩니다.

생리불순이 갱년기 증상 때문이라면?

폐경기 이후에는 살이 쉽게 쪄서 여러 증상을 악화시킬 수 있습니다. 난소가 제공해주지 못하는 에스트로겐을 복부 지방이 대신해줘야 하다 보니 자연스럽게 복부에 지방이 쌓입니다. 이 때 역시 다이어트 치료를 받으면, 근본적으로 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

Q. 다이어트 한약을 먹으면서 운동도 병행해야 하나요?

디톡스 시기에는 운동을 하지 않습니다.

이 시기에는 몸의 기운이 많지 않습니다. 이 때 운동을 하면, 몸이 부족한 체력을 자각하여 ‘뭔가를 먹어야겠다’는 생각을 촉진시킵니다. 그래서 디톡스 시기에는 운동을 하지 않습니다. 디톡스를 전부 다 마친 2일 후부터 운동을 재개해주세요.

2주차까지 가벼운 운동을 하고, 3주차 부터 강도를 높여보세요.

2주차 까지는 체중이 급속하게 감량되는 시기로, 운동을 하기가 쉽지 않습니다. 이 때는 가벼운 운동 정도까지 추천드립니다. 2주차 이후에는 체지방 감량이 본격적으로 시작됩니다. 그래서 다이어트 3주차 시작일부터, 운동의 강도를 높이시는 것을 추천 드립니다. 몸이 어느정도 달라져 있고, 체력이 온전한 시기이기도 합니다.

더 궁금한 점이 있으신가요?

지금 가까운 한의원 찾기를 누르고, 상담신청 하세요.

가장 가까운 거리의 한의사를 배정해드립니다.